Reformer Pilates

Son dönemde tanıştığım ve sevdiğim bir spor çeşidi de reformer pilates oldu. Daha önce pilates yapmıştım ancak reformer yapmamıştım. Şimdi vücuduma kısa dönemde etkilerini merak ediyorum. Gidenler sıkılaşma ve şekillendirme konusunda çok iddialı olduğunu söylüyorlar. 

Pilatesi yapmak insanı gerçekten rahatlatıyor. Spor yapmaya yapmaya vücudun şeklini kaybetmesi ve duruş bozuklukları kaçınılmaz. O nedenle en güzeli bu tip idmanlarla hem sağlığı hem de vücut hatlarını korumak.

Ve İşte sevgili İnci hocam :) Elbette biz bu kıvama kimbilir ne zaman geliriz belirsiz. Ama olsun bir başlayalım bakalım...

Hepimize uygun bir spor eminim var. Ben şu andan itibaren önmüzdeki yıl da bırakmamak üzere sporu hayatıma sokacağım. Hem sağlığım için mecburen hem de artık yaşla beraber gelen duruş ve vücut hatlarındaki bozuklukları en aza indirmek için. Herkese sağlıklı günler :)